Sempre se fez presente na geladeira aqui de casa esse alimento que até então Eu não dava muito valor - a gelatina. Mas agora, depois de ler um pouco mais sobre...
Então, decidi dividir com vocês os benefícios desse super alimento! #VemGente
Ela ganhou a fama de ser o alimento número 1 quando o assunto é dieta.
Saborosa, refrescante, hipocalórica, que ajuda a combater aquela vontade
aguda por doces e guloseimas e ainda, de baixo custo e fácil
preparação. Sim, a gelatina é tudo isso. Mas se engana quem pensa que
ela deve estar inserida apenas no cardápio das pessoas preocupadas com
os ponteiros da balança. Na verdade, os benefícios dessa delícia são bem
maiores do que possam imaginar.
A gelatina é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno.
Se consumida regularmente, ela auxilia na redução dos níveis de
colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia.
Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo
de doenças como a osteoporose. Ela promove também uma maior resistência
física aos desportistas. E mais: colabora para a manutenção da
juventude, deixando cabelo, unhas e pele mais bonitos.
Fonte: www.minhavida.com.br
Bora comer gelatina?
Um comentário:
HUMMM!!!
Depois dessa vou comer mais gelatina.
Show!
Postar um comentário